現代人の体は太るようにできている【甘いもの・脂っこいものがやめられない理由】
・ダイエットをしても、続かない… ・甘いものや脂っこいものが辞められない… ・自分って意志が弱いのかも… そんなお悩みはありませんか？ 当店に来店されるお客様のお悩みで多い『ダイエット』。 『…
食事栄養について
食事栄養について
食事栄養について
ピラティス
猫背や反り腰姿勢に効果的な腹筋エクササイズ『ロールダウン』
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 本日は猫背や反り腰姿勢に効果的な腹筋エクササイズ『ロールダウン』をお伝えさせていただきます。 腹筋は鍛えにくい場所であり、間違…
身体の不調改善
岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-：気象病改善マッサージの秘訣
岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- みなさま、こんにちは！ 岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- の仲西です。 2024年がスタートしましたね'…
未分類
新年のご挨拶
【2024年 新年のご挨拶】 更新が大変遅くなりましたが、 みなさま、明けましておめでとうございます。 本年も、どうぞよろしくお願いいたします。 昨年は、新型コロナウイルスの規制も緩和となる中、多くの方々にご来店いただき…
ピラティス
ぎっくり腰予防に最適なピラティスエクササイズ『スワンレッグ』
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 本日はぎっくり腰予防に最適なエクササイズ『スワンレッグ』をお伝えします☺️ 年末にかけて寒い時期や、忙しい時は筋…
食事栄養について
NEW プロテインのご紹介！
岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- みなさん、こんにちは！ 仲西です。 今回は、新しく入荷したNEWプロテインを、詳しくご紹介します。 こんな悩みをお…
姿勢改善・矯正
【即改善！】足の歪みが気になる方必見！改善方法top３
岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- みなさん、こんにちは！！！ 仲西です＞＜ 最近、更新頑張っているので、ぜひ私と会った際は、ブログ読んでます！とお声掛けいただけると 私が大変喜…
未分類
【引き算の次は!?】食事からでは摂取できない栄養素とは？
岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 仲西です。 みなさん、こんにちは！！！ 本日は栄養ブログ 確実に栄養素を摂取する方法、第二弾！ 前回の第一弾は見ていただけました…
食事栄養について
【引き算!?】確実に栄養摂取をするにはどうしたらいいの？
岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 仲西です。 みなさん、こんにちは！！！ 本日は栄養ブログ 確実に栄養素を摂取する方法、第一弾！ ビタミンとミネラルのお話です🍋…
ピラティス
おかやまマラソン2023に参加してきました｜ピラティスとマラソンについて
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 先日開催された、おかやまマラソン2023に代表木村が参加して参りました！ 人生で一度は挑戦してみたいと思っていたフルマラソンに…
