【ピラティス初心者向け】おすすめのピラティスの基本エクササイズをピラティストレーナーが動画で徹底解説！
岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 ピラティス初心者の方にとって、ピラティスで何がオススメなのか難しいと思います。 ピラティスには原則や意識しなければならない…
ピラティス
ピラティス
ピラティス
ピラティス
【まとめ】ピラティスのメリット２０！今すぐピラティスをしたくなる文献ベースの理由が盛り沢山
岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 ピラティスは近年大ブームで、モデルや芸能人の間でも大流行しています。 ↓ピラティスに取り組んでいる芸能人のまとめ記事はこちら↓ 【まとめ…
姿勢改善・矯正
反り腰の改善のエクササイズはコレで決まり！ピラティストレーナーが解説する簡単エクササイズ
岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 「最近肩こりと腰痛がある…」 「ぽっこりお腹が気になる…」 「ダイエットしたのに、太ももだけが太いまま…」 「膝上のお肉が気になる…」 …
首こり・肩こり
【動画解説】猫背改善に効果絶大！ストレッチポールの使い方を解説｜腰に効く方法も紹介
岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 仕事中に、つい猫背姿勢になっていませんか？ 家族や職場の人に、猫背になっていると指摘されませんか？ 猫背は万病のもととも言…
姿勢改善・矯正
姿勢が治らない…猫背や反り腰の本当の治し方を紹介！【動画解説付き】
岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 猫背や反り腰などの悪い姿勢を、なんとか治したい！そう思われている方も多いと思います。 しかし、一生懸命頑張ってストレッチを…
お知らせ
2022年新年のご挨拶
岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 新年明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。 Green＆Bodyは、１月４日より営業しております…
初心者
【動画解説】90/90｜ピラティスエクササイズの紹介
こんにちは♪山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 本日はピラティスエクササイズのご紹介です！ 本日は、全身のこり改善に効果的で、セッションでも多く活用する呼吸エクササ…
お客様の声
【お客様の声】体重も減って目標だった結婚式までに体を整えることも達成できた
岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 先日、結婚式に向けてピラティスを頑張っていたお客様から、嬉しいお声を頂きました！ 「無事に結婚式が終わりました！みんなに痩…
ピラティス
【実例あり】ピラティスはダイエット効果はある？痩せる？ピラティストレーナーが徹底解説！
岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 「ピラティスをすることで、ダイエットの効果があるの？」 お客様に多く尋ねられる質問の1つです。 ピラティスを…
ピラティス
【動画解説】サイドプランク修正｜ピラティスエクササイズの紹介
こんにちは♪岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 本日はピラティスエクササイズのご紹介です！ 本日は、肩こり改善・猫背改善・シェイプアップに効果的なサイドプランクの…
