姿勢を良くする方法は3つ|1日5分で出来る方法!
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen&Bodyです。 姿勢が悪いと、からだには色々な悪いことが起こります。 これらは、姿勢を改善しなければ何度も繰り返してしまいます。 姿勢を良くする方法は3つです。 エクササ…
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen&Bodyです。 姿勢が悪いと、からだには色々な悪いことが起こります。 これらは、姿勢を改善しなければ何度も繰り返してしまいます。 姿勢を良くする方法は3つです。 エクササ…
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen&Bodyです。 先日1人のお客様がご卒業されました。 そのお客様は、ご自身の痛みと脚の太さを改善したいとの思いで、グループレッスンなどに通われましたが、逆に…
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen&Bodyです。 美脚&美尻をゲットする為には、エクササイズが必須です。 そんな中でもオススメなのはスクワット!筋トレの王道とも呼ばれるトレーニングで、美脚&脚痩せにはピッ…
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen&Bodyです。 Green&Bodyでも大活躍の道具、ストレッチポール。セッションはまずストレッチポールに乗っていただき、からだをゆるめるところから始まります。 ストレッ…
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen&Bodyです。 当スタジオでも大人気のストレッチポール。乗るだけでからだの歪みがリセットされ、マッサージやトレーニングにも活用できる優れた道具です。 今回、そんなストレッ…
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen&Bodyです。 以前のブログでご紹介したように、ふくらはぎは太くなりやすく、それには多くの原因があります。 ブログ【ふくらはぎが細くならない】5個の原因解説! 今回は、ふ…
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen&Bodyです。 ダイエットでお腹が引っ込んでも、なかなか手ごわいのがふくらはぎ。 「ダイエットで体重が減ったのに、ふくらはぎだけが細くならない…」こんな悩みをお持ちの方も…
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen&Bodyです。 からだづくりや肩こり・腰痛の改善に、ピラティスをはじめようと思っているあなた。ピラティスはそんなあなたの悩みを必ず解決してくれます。 でも、ピラティスをは…
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen&Bodyです。 Green&Bodyをご利用されたお客様から頂いたお客様の声をまとめました。 肩甲骨のしびれが短期間で改善した! 肩甲骨のしびれや痛みを感じていたお客様。…
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen&Bodyです。 ふと肩を動かす時、朝起きてすぐの時、肩がポキポキと鳴ることがありませんか?Green&Bodyにお越しいただくお客様の中にも「肩がポキポキ鳴るのでなおした…