肩こりに効く簡単な筋トレ!|寝る前に出来るエクササイズ
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen&Bodyです。 気圧の変化もあってか、最近肩こりのお悩み相談を多くいただきます。 気圧の変化があると、体内でのリンパ管・血管の膨張などの影響で、老廃物が溜まってし…
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen&Bodyです。 気圧の変化もあってか、最近肩こりのお悩み相談を多くいただきます。 気圧の変化があると、体内でのリンパ管・血管の膨張などの影響で、老廃物が溜まってし…
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen&Bodyです。 足のむくみに関するご相談を日々多くいただきます。自分で解消できたら良いですよね。 足のむくみには様々な原因がありますが、本日はそれをストレッチポールを使っ…
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen&Bodyです。 昨日お越しくださったお客様から、嬉しいお声を頂きました。 「脚が細くキレイになって、去年は無理だと思っていたショートパンツがこの前の休みの日に履けたんです…
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen&Bodyです。 ご利用いただいているお客様から、嬉しいご報告をいただきました! 「パンツのサイズがXL74cmだったのが、M64cmが入りました!ミラクル!」 毎日ホーム…
こんにちは!岡山のGreen&Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 こんなお悩みありませんか? これらはすべて”姿勢”が原因かもしれません。 姿勢が崩れていると、どれだけマッサー…
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen&Bodyです。 先日美脚コースを卒業されたお客様から、嬉しいお声を頂きました。 「街中でふっと鏡を見た時に脚がキレイになっていていることに気が付きました。客観的に観れたの…
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen&Bodyです。 Green&Bodyのセッションでは、必ずと言っていい程登場するお尻のエクササイズ。これは、肩こり改善、猫背・反り腰姿勢などの姿勢改善、美脚づくりなどすべ…
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen&Bodyです。 肩こりに悩まれている方の多くは、姿勢が崩れてしまっているケースが往々にして見られます。 猫背姿勢や反り腰姿勢など、大きな枠組みでの姿勢はもちろんですが、局…
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen&Bodyです。 以前からご利用いただいていたお客様。出産後に起きた体調不良や骨盤の歪み改善を目的にお越しくださっていましたが、ピラティスを通してからだが引き締まり体調も整…
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen&Bodyです。 長年脚の太さに悩まされていませんか?色んなところに行っても改善しない太ももの太さ…。 また、ふくらはぎの張りや膝のねじれなどの悩みも、併せて持たれてしまっ…