肩のすくみは肩こりの原因となる！その原因とオススメのエクササイズ３つをピラティストレーナーが簡単解説
こんにちは！ 岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 本日は肩こりの中でも、『肩のすくみ』について解説していきます。 日本全体の中で女性1位、男性2位の…
首こり・肩こり
首こり・肩こり
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ピラティス
『側彎姿勢とは？』側彎姿勢の基礎知識とオススメのエクササイズに２つをピラティストレーナーが簡単解説。
こんにちは♪ 岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 ・側彎姿勢について知りたい ・側彎姿勢を治したい こんな疑問が解決でき…
ピラティス
ピラティス って何？『これからピラティスを始めたい』と考えている人に対してピラティストレーナーがわかりやすく解説
こんにちは！ 岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 本日は改めて初心に戻って記事を書いていこうと思っています。 こんな方々に向けて『ピラ…
お客様の声
【お客様の声】ピラティス って奥深くて楽しい！
こんにちは！ 岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 先日お客様より『ピラティスって奥深くて楽しい！』と嬉しいお言葉をいただきました。 トレーナーをして…
未分類
腹筋の基礎知識4つ(腹直筋、内腹斜筋、外腹斜筋、腹横筋)と正しいトレーニング方法2つをピラティストレーナーが簡単に解説♪
こんにちは♪ 岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 本日のテーマは腹筋についてです。 夏に向けてお腹を薄くしたい、きれいなボディーラインを作りたい。 …
姿勢改善・矯正
反り腰はなぜ起こるのか？反り腰の基礎知識３つとトレーニング方法２つをピラティス インストラクターが解説
こんにちは♪ 岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 こんなお悩みはありませんか？ こんな疑問が解決できる内容となっています。  …
美尻、美脚
脚やせをするための基礎知識と具体的なトレーニング方法をピラティストレーナーがわかりやすく解説♪
こんにちは♪ 岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 突然ですがこんなお悩みはありませんか？ Green & Bodyに来られるお…
美尻、美脚
【美脚をつくる】きれいな内ももを作るための基礎知識とトレーニング方法をピラティストレーナーが解説
こんにちは♪ 岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 こんなお悩みはありませんか？ こんな悩みが解決できる記事となっております。 &nbs…
美尻、美脚
【1記事で学べる】美尻の作り方！基礎知識２つとトレーニング方法２つをピラティストレーナーが解説
こんにちは♪ 岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 以下のようなお悩みはありませんか？ 今回はそんな疑問やお悩みを解決できる記事になって…
美尻、美脚
【動画付き】美脚を作るための基礎知識２つとトレーニング方法２つをピラティストレーナーが簡単解説
こんにちは♪ 岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 こんな疑問が解決できる記事となっています。 今回のテーマは【美脚】です。  …
