【お客様の声】12回のピラティスで肩こりと腰痛が解消した！
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 先日お客様がお一人卒業されました。当初肩こりと腰痛で悩まれていました中で、「姿勢が原因では？」ということで、Green＆Bodyを選んでくださいました。 …
首こり・肩こり
首こり・肩こり
身体の不調改善
首こり・肩こり
首こり・肩こり
【パーソナルトレーナーが現場で使う】ストレッチポールで肩こりを撃退する方法
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 パソコン業務や家事をすると、肩がこりますよね。 もしマッサージをしても、肩こりを繰り返してしまうのであれば…その原因は背骨かもしれません。 このようなお悩…
首こり・肩こり
【お客様の声】「肩がこるって言わなくなったね」と言われた！
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 先日ご利用いただいているお客様から、嬉しいお言葉をいただきました。 「以前は肩が凝っていたけれど、最近家族から”肩がこるって言わなくなったね”と言われたん…
首こり・肩こり
ストレッチポールは乗るだけで肩こりが楽になる！｜画期的な使い方を動画紹介
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 Green＆Bodyでも大活躍の道具、ストレッチポール。セッションはまずストレッチポールに乗っていただき、からだをゆるめるところから始まります。 ストレッ…
首こり・肩こり
肩がポキポキ鳴る…その原因と改善方法を紹介！【動画付】
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 ふと肩を動かす時、朝起きてすぐの時、肩がポキポキと鳴ることがありませんか？Green＆Bodyにお越しいただくお客様の中にも「肩がポキポキ鳴るのでなおした…
首こり・肩こり
【お客様の声】肩甲骨の痛みが取れてスッキリ寝れそう！｜数分のセッション
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 先日お越しくださったお客様が、Instagramにとても嬉しい投稿をしてくださいました！ それがこちら。 Green＆Bodyのロゴまで入れてくださり、嬉…
腰痛
【超簡単】ストレッチポールで腰をほぐす方法！
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 朝起きた時に、こんなことはありませんか？ このような時、腰の筋肉が硬くなっている可能性があります。 ストレッチやピラティスでその腰の張りを改善することも出…
首こり・肩こり
肩こりに効く簡単な筋トレ！｜寝る前に出来るエクササイズ
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 気圧の変化もあってか、最近肩こりのお悩み相談を多くいただきます。 気圧の変化があると、体内でのリンパ管・血管の膨張などの影響で、老廃物が溜まってし…
首こり・肩こり
いかり肩の原因は何？｜いかり肩に悩むあなたが知るべき3つの原因
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 肩こりに悩まれている方の多くは、姿勢が崩れてしまっているケースが往々にして見られます。 猫背姿勢や反り腰姿勢など、大きな枠組みでの姿勢はもちろんですが、局…
首こり・肩こり
驚異の猫背改善！わずか3か月でこの変化！｜ピラティスでビフォーアフター
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 猫背改善を目的にお越しくださっていた中学生のお客様。 当初はかなり強い猫背姿勢だったのですが、セッション開始時から目標のだった3か月が経過し、先日無事目標…
