【パーソナルトレーナーが現場で使う】ストレッチポールで肩こりを撃退する方法
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 パソコン業務や家事をすると、肩がこりますよね。 もしマッサージをしても、肩こりを繰り返してしまうのであれば…その原因は背骨かもしれません。 このようなお悩…
首こり・肩こり
首こり・肩こり
首こり・肩こり
スタッフ紹介
【トレーナープロフィール】伊加 大心
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 本日は伊加大心（いがたいし）トレーナーのプロフィールをご紹介させていただきます。 経歴 略歴 大学ではスポーツ社会を専攻し、機能解剖学・生理学を学ぶ。 在…
猫背・巻き肩
姿勢矯正の方法５選｜猫背も治せるエクササイズ
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 こんな悩みをお持ちではありませんか？ ずっと肩こり・腰痛がある 周りに猫背だと言われる 膝上のお肉が取れない 骨盤が広がりが気になる お尻が垂れ下がってい…
スタッフ紹介
【トレーナープロフィール】矢野敬子
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 本日は矢野敬子（やのけいこ）トレーナーのプロフィールをご紹介させていただきます。 経歴 略歴 スポーツクラブ・公共施設・学校・…
ピラティス
ピラティススタジオを選ぶ３つのポイント
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 最近は、多くのモデルさんや女優さんがピラティスを取り入れられていることで、ピラティスがとても有名になってきました。 【石田ゆり子さん】 【中村アンさん】 …
首こり・肩こり
【お客様の声】「肩がこるって言わなくなったね」と言われた！
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 先日ご利用いただいているお客様から、嬉しいお言葉をいただきました。 「以前は肩が凝っていたけれど、最近家族から”肩がこるって言わなくなったね”と言われたん…
猫背・巻き肩
【まとめ】猫背の原因と超簡単な改善方法を解説！｜岡山市で姿勢矯正改善
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 猫背に関するお悩みは、とても多く頂きます。 これらの悩みには、猫背が関係している可能性が非常に高いです。しかし、猫背はトレーニングで改善することが出来ます…
姿勢改善・矯正
姿勢を良くする方法は3つ｜1日5分で出来る方法！
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 姿勢が悪いと、からだには色々な悪いことが起こります。 これらは、姿勢を改善しなければ何度も繰り返してしまいます。 姿勢を良くする方法は3つです。 エクササ…
O脚・X脚
【お客様の声】8回のピラティスでひざの痛みと腰痛が改善して、美脚になれた！
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 先日1人のお客様がご卒業されました。 そのお客様は、ご自身の痛みと脚の太さを改善したいとの思いで、グループレッスンなどに通われましたが、逆に…
O脚・X脚
美脚＆美尻になれるエクササイズ紹介｜正しいスクワットがポイント！
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 美脚＆美尻をゲットする為には、エクササイズが必須です。 そんな中でもオススメなのはスクワット！筋トレの王道とも呼ばれるトレーニングで、美脚＆脚痩せにはピッ…
