ピラティススタジオを選ぶ３つのポイント
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 最近は、多くのモデルさんや女優さんがピラティスを取り入れられていることで、ピラティスがとても有名になってきました。 【石田ゆり子さん】 【中村アンさん】 …
ピラティス
ピラティス
ピラティス
首こり・肩こり
【お客様の声】「肩がこるって言わなくなったね」と言われた！
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 先日ご利用いただいているお客様から、嬉しいお言葉をいただきました。 「以前は肩が凝っていたけれど、最近家族から”肩がこるって言わなくなったね”と言われたん…
猫背・巻き肩
【まとめ】猫背の原因と超簡単な改善方法を解説！｜岡山市で姿勢矯正改善
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 猫背に関するお悩みは、とても多く頂きます。 これらの悩みには、猫背が関係している可能性が非常に高いです。しかし、猫背はトレーニングで改善することが出来ます…
姿勢改善・矯正
姿勢を良くする方法は3つ｜1日5分で出来る方法！
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 姿勢が悪いと、からだには色々な悪いことが起こります。 これらは、姿勢を改善しなければ何度も繰り返してしまいます。 姿勢を良くする方法は3つです。 エクササ…
O脚・X脚
【お客様の声】8回のピラティスでひざの痛みと腰痛が改善して、美脚になれた！
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 先日1人のお客様がご卒業されました。 そのお客様は、ご自身の痛みと脚の太さを改善したいとの思いで、グループレッスンなどに通われましたが、逆に…
O脚・X脚
美脚＆美尻になれるエクササイズ紹介｜正しいスクワットがポイント！
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 美脚＆美尻をゲットする為には、エクササイズが必須です。 そんな中でもオススメなのはスクワット！筋トレの王道とも呼ばれるトレーニングで、美脚＆脚痩せにはピッ…
首こり・肩こり
ストレッチポールは乗るだけで肩こりが楽になる！｜画期的な使い方を動画紹介
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 Green＆Bodyでも大活躍の道具、ストレッチポール。セッションはまずストレッチポールに乗っていただき、からだをゆるめるところから始まります。 ストレッ…
自宅トレーニング
ストレッチポールお得なWEB販売はじめます！｜岡山市にあるGreen＆Body
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 当スタジオでも大人気のストレッチポール。乗るだけでからだの歪みがリセットされ、マッサージやトレーニングにも活用できる優れた道具です。 今回、そんなストレッ…
O脚・X脚
【ふくらはぎを細くする！】その場で出来るエクササイズでふくらはぎを細く！
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 以前のブログでご紹介したように、ふくらはぎは太くなりやすく、それには多くの原因があります。 ブログ【ふくらはぎが細くならない】5個の原因解説！ 今回は、ふ…
O脚・X脚
【ふくらはぎが細くならない】5個の原因解説！
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 ダイエットでお腹が引っ込んでも、なかなか手ごわいのがふくらはぎ。 「ダイエットで体重が減ったのに、ふくらはぎだけが細くならない…」こんな悩みをお持ちの方も…
